重训旧伤又背孩子竞赛 父亲惨酿椎间盘突出

南投县一名男子参加背孩子竞走后痛到难眠,但以年纪及体格来看,医师觉得怎会椎间盘突出,经了解男子迷上重量训练,早已负伤,旧伤加参赛导致椎间盘突出压迫神经。

30多岁林姓男子日前参加父亲节背孩子竞走比赛,需蹲着背孩子站起来走到终点,林男的孩子体重9公斤,对平常有做重量训练的林男并不困难,但当他站起来瞬间,突然感觉脊椎像被针狠狠刺进骨头,但还是忍着剧痛完成比赛,回家后因腰痛整夜难眠。

林男隔天一早到南基医院求诊,复健科医师王矞云今天表示,患者表示参加亲子活动后,腰部整夜疼痛无法入睡,经了解是因蹲姿负重起身站立导致受伤,但以林男年纪及体格来看,背9公斤孩子以蹲姿起身是很平凡动作,导致椎间盘突出可说不太寻常。

王矞云进一步了解,得知林男近期迷上重量训练,有空就会到健身房做滑轮颈前下拉、弯举等动作,做几次后,发现轻按手腕、腰部就会疼痛,重量训练旧伤加上参赛因蹲姿负重起身,导致椎间盘突出而压迫神经。

王矞云说,开立复健、运动治疗与口服药物,经2周治疗至今,患者疼痛已获得改善。目前进行肌力训练等运动治疗,教导患者操作如何缓和腰部疼痛,如腰椎伸直运动、背肌训练、臀部伸展,也提醒民众,蹲姿负重起身站立要注意、重训应循序渐进。